12月からゆるい糖質制限を始めたところ、お正月太りをものともせず1ヶ月半で約5kg減。 驚きの効果ですが、やり方によっては継続させるのを難しく感じる人もいそうです。 そこで今回は、ゆるい糖質制限を習慣にしてしまうための5つの手順を紹介します。 12月からゆるい糖質制限を始めたところ、お正月太りをものともせず、1ヶ月半で約5kg減。 我慢 1カ月健診 生後1カ月たった赤ちゃんの様子をみます。 初めての育児の不安や疑問もこの機会に相談して不安を解消しておきましょう。 健診の30分前までに授乳をすませておきます。 赤ちゃんの全体的な成長、体重の増え方をみます。 このほか、心臓の音を聞いて先天性の心臓疾患がないか、水頭症（すいとうしょう）などの病気がないか、股関節（こかんせつ 三船美佳、1ヶ月半で7キロ減量「食事に気をつけて」 1417 拡大写真 1ヶ月半で7キロ減量したことを明かした三船美佳 （C）ORICON NewS inc
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